什么运动有助于长高？
跳跃、触摸高处、向上拉身体等运动有助于拉伸韧带、加速骨骼生长、促进人体新陈代谢和分泌，也有益于身高。例如，跳绳可以促进腿部肌肉和长骨的发育和生长。打篮球需要经常跳跃。它还有助于腿部肌肉和长骨的发育和生长。触摸高处有助于全身伸展，也有助于长高。
世界公认长身高最快的方法？
1. 合理饮食：饮食对于生长发育非常重要。合理的饮食可以为身体提供足够的营养物质，而缺乏营养则可能会影响身体的生长发育。建议摄入足够的蛋白质、钙质、维生素D等，促进骨骼生长发育。
2. 适量运动：适量的运动可以促进身体的生长发育。建议选择跑步、游泳、羽毛球、篮球等运动，以帮助身体发育得更加协调。
3. 改善姿态：正确的站姿和坐姿可以让人看起来更加高大挺拔。建议保持颈椎、腰椎和髋关节的正常曲度，保持脊柱的平直，不要低头或驼背。
4. 睡眠充足：睡眠是身体生长发育的重要时期，特别是在儿童和青少年时期。睡眠时间应保证在每晚7-9小时，这样才能保持身体健康、精力充沛。
需要提醒的是，身高虽然重要，但不能成为衡量个人价值的唯一标准。无论身高如何，都应该以自信和积极的心态面对生活和工作。
我今年15 男，体重122，升高163，阴毛，腋毛都长了，我还能长高吗，什么运动减肥有增
- 我今年15 男，体重122，升高163，阴毛，腋毛都长了，我还能长高吗，什么运动减肥有增高
- 长多高说不定。多坐坐拉韧带的运动 打打篮球什么的
22周岁,女性 做拉伸运动能长高多少
- 前提要去医院查你骨骺线闭合没有，如果闭合了就不会长高
什么运动能长高？
- 同学们都说我矮，说我上身长，下身短，想问一下，什么运动能使腿长长（身不怎么长）？压腿行吗？
- 压腿也可以，可以骑骑自行车，跳绳，或者打篮球也可以哦！
又能廋又能长高的运动
- 想要又能廋又能长高的运动 我在青春期 不要打篮球踢足球的 我是女生
- 每天多踮脚吧，不然打篮球才是最好，考试都用得到
我要什么才能长高呀！现在18岁了，身高才165，这两年都没有长，而且我也经常运动，可就是不长，有什
- 我要什么才能长高呀！现在18岁了，身高才165，这两年都没有长，而且我也经常运动，可就是不长，有什么办法呀！
- 深蹲跳，听说当年乔丹就这么干，确实长高了点，你上网搜索一下具体方法和依据看看是否属实
我现在16 身高170 能不能长到185啊 我每天都喝牛奶 吃鸡蛋 还运动 像篮球还有触高 和弹跳
- 父172 母156左右
- 这个不好说啊。。毕竟因人而异，就我来说，我爸172，我妈160，我今年16岁183，但是有人长的早有人长的晚，有可能等到你20岁还可能再长，所以不要太着急啦
我妈咪165，爸比175，我161，十二岁实岁，我想长到170，有什么秘籍或运动能让我长高？或者我还能长吗？
- 我161，六年级，还能长吗？我一年现在才长4厘米，还有希望吗？
- 每天早睡早起，坚持每天早上吃一个白煮蛋和晨跑锻炼。
什么运动能长高？游泳可以吗、哪些水果和蔬菜又可以促进长高呢？网上那些特效长高药有用吗？（问的有点多
- 什么运动能长高？游泳可以吗、哪些水果和蔬菜又可以促进长高呢？网上那些特效长高药有用吗？（问的有点多哈……）
- 首先是营养，骨汤菠菜等一些高钙的食物，再一个要经常锻炼，慢跑，篮球都可以。最好不要吃所谓的增高药，对身体不好，钙片还是可以吃的。希望能帮到你
做什么运动能长高？
- 跳高。另外每年5月是科学家称之为“神奇的五月”，这期间补充营养长得高！
如何长高啊，做什么运动能长高
- 我21岁了。身高只有一米五二，请问还有长吗？怎样才能长高呢？
- 慢跑、跳绳对身体生长很有帮助。
