怎样快速的减大肚子？
在睡觉前或者是睡觉完之后，起床可以去多做几个仰卧起坐，每天坚持的话可以减大肚子。一个星期以上就会有明显的效果。每天要多喝水少喝饮料。可考虑每天早上喝杯低脂酸奶，以利肠胃运动进而会减少腹部脂肪堆积。多吃水果，比如会有哈密瓜，香蕉之类的，经期要保证摄入足够的钙元素。
什么时间运动减肥效果最好
- 清晨跟晚上洗完澡之后
如何减肥效果最好，不想服用减肥产品，而且每天上班时间太长，没时间多做运动，怎么办？？？？
- 除了节食运动别无他法，这是最健康的，其他产品都是很扯淡的，除非你是湿寒体质，排湿寒会瘦一些
一天什么时间运动减肥效果最好。
- 要看你选择的是什么减肥方法
