过午不食科学吗
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经云：末法时期受持一次八关斋戒功德，相当于释迦牟尼佛在世时受一世比丘具足戒的功德。
“过午不食”是一种”持斋”，指过午不吃东西。
据说佛陀在世的时候，曾因有位弟子傍晚托钵，吓坏一位孕妇，导致流产；
又因一天两次托钵，占用了弟子学佛修道的时间，从此戒律规定过午不食。
这就是过午不食的由来。
但过午不食不单单是一项宗教戒律，同时也是一项非常科学的养生方法，其中蕴含有非常大的生命科学智慧。
不过也提醒各位师兄，如果对于气血虚弱，劳累过度的人，不一定适合过午不食。
过午不食的科学依据：
1人体新陈代谢是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，过后进食，新陈代谢就比较慢了，对身体吸收不利。
2如果午后进食，血就集中到消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会处于缺血状态，尤其是心脏缺血。有心肌梗塞的病患不能处于过饱状态，如果过饱，会有猝死的风险。
根据调查研究，有50%以上的心脏突然停止跳动、或猝死，原因都是因为过饱。
3饥饿的时候，我们身体里面的吞噬细胞，活性是最强的。而吞噬细胞能够把那些坏死的组织吞掉，因此人体适当处于饥饿的状态，对身体反而有益。
4人体处于稍微饥饿的状态，肝脏、胰脏、胃、肠，会较为容易分泌消化液。
5小孩子小时候在发育身体的时候，如果过饱，会导致过于肥胖。因为小孩子的生长，要依靠脑垂体分泌生长素，如果处于过饱状态，脑垂体就难以分泌生长素，不利于增高。
6学生在读书的时候，要能够成绩好，要能够大脑得到开发，就需要有充足的睡眠；晚上进食过多，会影响睡眠质量。
因为胃不和，睡不安；肝不和，睡多梦。胃不调和的时候就睡不安稳；肝热，容易导致多梦，噩梦。晚上进食过多，会增加肝脏和胃部负荷，所以睡眠也会受影响的。
过午不食，是提倡一种清素的饮食方式，同时也蕴含科学的养生方法。在不断学习佛法、增修自己的同时，既要修持诵经，也要有强健的体魄。
完
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