2一3岁小孩子吃什么下饭菜
2-3岁基本上所有菜大部分菜都可以了！！
大众现在不只追求吃饱，还追求吃好，家中的孩子的饮食也愈发变得挑剔。而孩子如果挑食，身体就不能摄取足够的营养物质，从而也会出现生病、长不高等情况，因此妈妈需要学会将普通食材变出更美好的滋味。那么小孩子吃什么菜好下饭呢
1.蚝油双菇。这道菜需要用到两种菌类，也就是口蘑和香菇。而菌类的营养价格非常高，加上耗油的翻炒与烹制，味道也极其鲜美，不失为一道下饭的好菜。
2.小炒肉。小炒肉中不光有肉类，还有青椒这样的蔬菜类食品。而肉和蔬菜正是孩子发育经过中必不可少的两种食材，将这两种食材混合，色香味美。
3.宫爆三丁。这道菜中的三丁指得就是胡萝卜丁，黄瓜丁和肉丁，其中还可加入花生米以及豆腐等食材。肉丁可以让孩子身体变得强健，胡萝卜丁和黄瓜丁可以补充孩子身体所需的维生素，一箭双雕。
4.排骨山药汤。这道汤品不会有任何一个小孩子会拒绝。汤品最大的好处就是非常养人，可以让孩子补充很多的营养。同时将山药这种孩子平时不喜欢的食材融入其中，让孩子觉得美味，从而不再挑食。
小儿对谷类的消化吸收没有什么难题，因此诸如米饭、馒头等主食品对儿童还是适宜的，而带馅的包子、饺子等食品是较受小孩欢迎的。在主食品中油炸类食品还应避免。在副食品中，鲜鱼及各种肉蛋类、海味品等能够提供较优质的蛋白质、脂溶性维生素及微量元素，尤其是鸡蛋，营养价格高，又易于消化，是儿童首选的副食品。豆制食品营养丰富，也是廉价的优质蛋白质的来源。
那小孩吃苜蓿柿子，土豆丝，接着还有就是小孩爱吃的那个拌饭炒饭都可以，我觉得是两只三岁小孩都爱吃这个，我家宝宝就喜欢吃，这不知道其他小朋友小孩儿爱吃白痴孩子跟孩子的体质也不一样，吃不吃
2~3岁的宝宝呢，是什么下饭菜呢那那这只要她喜欢的营养价格好的食物就可以。
特色下饭菜食谱
在外面的饭馆吃物品，一般都会点一道下饭的菜肴，这样的菜肴吃起来都是特别的可口。今天小编就给大家介绍一下下饭菜菜谱大全。
农家小炒
对于冠有“农家”两个字的菜，在我认为，关键就是突出原汁原味的乡土气息，因此，重点不在刀工与形状，而在于主配料的齐全。农家小炒肉，说白了其实就是精华版的尖椒炒肉，但姜、蒜、辣椒不能省，正是由于多种配料的加入，才令爆香的味道特别惹人。
步骤
1、五花肉洗净、切片，青红椒切块，青葱切段，蒜切片，姜切末；
2、锅烧热，倒入少许油，油热后，放入姜蒜末爆香；
3、倒入切片的五花肉；
4、翻炒至五花肉变色，加入青蒜；
5、翻炒均匀，加入青红椒；
6、继续炒匀，加入剁椒；
7、加入生抽；
8、加入少许鸡精，翻炒均匀即可。
小贴士
1、 五花肉尽量切薄片，不仅易熟，口感也更好；
2、 尖椒最好不要省略，否则会失去此菜的风味；
3、 剁椒的用量可根据自己的口味调节；
4、 剁椒、生抽中都含有盐分，无需另外加盐。
肉馅豆腐
肉馅豆腐夹用猪肉、鸡蛋清、土豆等多种主料辅料做菜，真可谓荤素兼备，肉、菜、果俱全的集锦菜。猪肉、鸡蛋清含有丰富的动物性优质蛋白质和动物脂肪
菜品口感：多味道、多颜色、多营养。
豆腐：豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价格较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的影响。顺带提一嘴，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
猪肉（瘦）：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用
步骤
1、豆腐一块，用盐水浸泡10分钟。为了使豆腐容易成型。
2、猪肉洗净，切成小块。
3、葱、姜洗净。
4、把猪肉剁成碎末，葱、姜切碎。
5、把豆腐切成每组两片，不要断开。
6、肉馅中放入葱、姜末、料酒、老抽、生抽、盐、味精、胡椒粉、香油拌匀。
7、每两片豆腐中间放上一层肉馅，涂抹均匀。
8、土豆去皮洗净，切成8毫米的薄片。
9、先把土豆片放入盘子里，再把豆腐肉夹均匀的放到土豆上面。
10、锅里放足量的水，大火烧开，把豆腐肉夹放入锅中。
11、盖上锅盖，用大火蒸10分钟即可。关火取出来稍晾。
12、锅里放少量油，把蒸豆腐的原汁倒入锅中，再放入老抽、生抽、白糖烧开后，用淀粉勾芡即可，出锅前放入香油调味即可。
13、把烧好的酱汁浇到豆腐上即可，就可以吃了。
小贴士
豆腐：豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调，会生成容易形成结石的草酸钙；豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
猪肉（瘦）：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食；食用猪肉后不宜大量饮茶。
糖醋里脊
步骤
1、里脊切小指粗般长条加入盐，料酒少许白糖腌制片刻。
2、取一个小碗加入番茄酱、酱油、醋、白糖、鸡精，清水拌均匀备用。
3、腌制过的里脊肉加入一个鸡蛋再次拌均匀。
4、接着把肉条放入干淀粉中均匀裹满淀粉。
5、油锅烧至7成热放入肉条炸制。
6、肉条发白捞出。
7、接着再次复炸一遍，
8、肉条金黄捞出沥油备用。
9、炒锅倒少许油爆香葱、姜、蒜。
10、接着倒入调好的料子。
11、炒至出香淋入水淀粉勾薄芡。
12、倒入肉条快速翻炒。
13、肉条均匀沾裹汤汁关火。
小贴士
一定要用里脊肉来制作这道菜，由于里脊肉肉质鲜嫩口感更好。
加入蛋液后要把里脊肉抓拌均匀在腌制片刻，使其入味吸收，接着再过满干淀粉，这样可使淀粉更加均匀地裹满淀粉。
炸制肉条一开始不要大火中火即可，肉条入油颜色发白即可捞出，接着用大火再次复炸一遍至肉条金黄，这样才能使肉条达到外焦里嫩的效果。
调味汁提前调好，炒出香味后浓稠在快速的倒入肉条翻炒，使其均匀地裹满汤汁接着关火，不要时刻长，以免肉条疲软影响口感。
糖醋的比例也可以自己自行调整。
淄博豆腐箱
豆腐箱是山东地方菜，属于鲁菜系，主要原料是豆腐，又名山东豆腐箱，齐国豆腐箱。淄博豆腐箱是博山传统名吃。
相传清乾隆帝南巡时，曾“临幸”博山，招待用膳时，上有豆腐箱这道菜，乾隆食后赞不绝口。 博山豆腐箱是一道闻名遐迩的地方代表菜，其传奇故事从清康熙年间至今历经了三百多年的沉淀和演绎。
自形成至今，代代传承，在博山地区成为一种普遍的菜品。从饭店到家庭，几乎都可以做这道菜，也因各家口味不同，而形成了各类不同的豆腐箱。
2010年1月被博山区人民政府公布为区级非物质文化遗产。实为一款到山东不可不吃的美食啊！
鲁菜
历史：鲁菜发端于春秋战国时的齐国和鲁国（今山东省），形成于秦汉。宋代后，鲁菜就成为＂北食＂的代表，是我国八大菜系其中一个。鲁菜是我国覆盖面最广的地方风味菜系，遍及京津塘及东北三省。
八大菜系之首当推鲁菜。山东是我国古文化发祥地其中一个，鲁菜的形成和进步与由山东地区的文化历史、地理环境、经济条件和习俗尚好有关。
特色：鲁菜讲究调味纯正，口味偏于咸鲜，具有鲜、嫩、香、脆的特色。特别讲究清汤和奶汤的调制，清汤色清而鲜，奶汤色白而醇。
绝活：鲁菜常用的烹调技法有30种以上，尤以爆、扒技法独特而专长。爆法讲究急火快炒；扒技法为鲁菜独创，原料腌渍粘粉，油煎黄两面，慢火尽收汁；扒法成品整齐成型，味浓质烂，汁紧稠浓。
步骤
1、主要配料。
2、水发香菇、木耳切成小丁、海米水发后切碎。
3、炸制豆腐：豆腐切长宽条。
4、把豆腐上笼蒸15分钟，主要是去掉部分水分。
5、把蒸过的豆腐切成长5厘米，宽3厘米，厚3厘米的长条。
6、锅里加宽油。
7、油8成热后放入豆腐炸制。
8、豆腐炸制金黄色即可。
9、炒制肉馅：锅里油热后放入葱姜蒜末炒香。
10、放入猪肉馅翻炒至变色成粒状。
11、倒入酱油、加入精盐。
12、放入木耳、香菇翻炒。
13、加入海米粒翻炒均匀。
14、滴入香油，翻炒均匀即可。
15、用刀子在豆腐上切开口，成小门扇状。
16、老狼用来挖豆腐芯的秘密武器，已申请专利哦。
用细铁丝做成边长为2厘米的小方框，一头留有握把。
17、把小工具从豆腐的一头插入，慢慢的往另一个路线拉动。
18、完整的豆腐芯就出来了。
19、处理好的豆腐箱和挖出来的豆腐芯。
20、用小勺子慢慢往豆腐箱里填充炒制好的肉馅。
21、把填好肉馅的豆腐箱上笼蒸10分钟，让豆腐和肉馅亲密接触。
22、炒制卤汁：锅里油热后放入蒜片炒香。
23、倒入酱油、少许精盐，一碗清水，大火烧开。
24、放入西红柿丁，黄瓜片，木耳。
25、加入一勺子白糖，提鲜。
26、烹入陈醋或白醋。
27、最终倒入水淀粉，勾芡。把烧制好的卤汁浇在豆腐箱上即可。
小贴士
1、炸好的豆腐，用自制的小工具可以很方便的挖出豆腐芯，而且能保证豆腐箱的完整和美观。
2、豆腐要蒸过后再炸制，这样可以让豆腐更加紧致，易于加工并进步口感。
3、关于卤汁的配菜可以依据个人喜好，酌情增减或调整种类。
