网友提问：
宝宝7个月了，光吃米粉就能补铁吗？
优质回答：
宝宝7个月，补铁光吃米粉肯定是不行的。
6个月后，孩子出生时从母体带来的微量元素贴已经消耗殆尽。如果母亲的日常食物比较单一，又不注意给孩子补铁的话，就会生孩子出现缺铁性贫血。虽然高铁米粉含有一定的铁元素，但是单纯依靠米粉，也是不可取得。
7个月的宝宝能消化的食物种类你增多可以开始接受肉类食物了。辅食可以添加粥、烂面片、豆腐、肉末、肝泥、鱼泥、蛋、水果等。
富含铁元素丰富的食物：猪肝、鸡肝、鸭血、鸡血、鸡蛋黄、菠菜、红枣、樱桃等。
推荐适合7个月宝宝补铁食谱：
1.猪肝泥
原料：猪肝
做法：
1.把猪肝放在清水中，浸泡2–3个小时，再用流动水洗净，去除筋膜切成小块儿；
2.把猪肝会放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；
3.刚好的猪肝辗压成泥状即可。
2.蛋黄粥
原料：大米、蛋黄
做法：
1. 将大米淘洗干净，放入锅内加入清水，用旺火煮开，转微火熬至粘稠；
2.将蛋黄放入碗内，研碎后加入粥锅内，同煮几分钟即可。
3.枣泥
原料：红枣
做法：
1.将红枣清洗干净；
2.把洗好的红枣装到一个小碗里，上锅蒸熟；
3.取出红枣去掉皮、核，再用小勺子捣成细泥即可。
其他网友回答
7个月宝宝吃米粉可以补铁，但不够；最好是从另外的辅食食材里获取铁，多方面补铁才不会担心宝宝因为缺铁产生贫血等问题。
除了给宝宝吃含铁米粉外，你还可以给宝宝做这样有补铁效果的辅食：
补铁猪肉泥
食材：猪里脊肉 菠菜
做法：
1 猪里脊肉切小块，冷水入锅加姜片焯水去血沫，捞出后清水冲洗一次，然后再上锅蒸熟。
2 菠菜洗净，入沸水锅焯水去除草酸，之后捞出去梗留叶。
3 猪肉、菠菜、适量温水放入辅食机内搅打成细腻的泥状。
4 取适量猪肉菠菜泥拌入冲泡好的米糊拌匀即可，剩余的肉泥放辅食保存。
胡萝卜鸡肝泥
PS：鸡肝换成猪肝也可以。
食材：胡萝卜、鸡肝
做法：
1 鸡肝洗净，切成小片，再用流水冲洗几次，然后放入清水里浸泡半小时，中途多次换水。
2 浸泡好的鸡肝冷水入锅，加入姜片煮沸，去浮沫后捞出。
3 胡萝卜去皮切小块，和鸡肝一起上锅蒸熟。
4 胡萝卜、鸡肝、适量温水加入辅食机内，打成泥。肉类食品中，含铁量高的是动物血和肝脏，其次是猪肉、牛肉、羊肉等红肉；然后再是蛋黄、鱼类等，这些食物中的铁含量多也易于人体吸收，是补铁效果较好的食物，所以在宝宝7个多月后可以添加荤类辅食后，可以用肉类食物来补铁。
另外补铁的同时记得给宝宝多补充点维C含量高些的蔬菜水果，维C有促进铁吸收的功效，两者一起补铁效果更佳。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
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其他网友回答
大多数的宝宝4~6个月以后，从母体获取的储备铁已经不够满足发育的需求了，而母乳中铁含量少，吸收率也不高，所以从6个月开始，建议父母给宝宝添加辅食，即吃高铁米粉，主要的作用就是给宝宝补铁，补铁推荐量每天10mg。
但是看大多数的米粉配方表就知道，100g米粉含铁量是6mg左右，一顿吃的米粉量也就2、3勺，能吸收转化的铁是有限的，所以还需综合添加其他肉类、蔬菜辅食，来摄入足够的铁。含铁量丰富的食物主要有：
①动物肝脏，含铁量非常高，尤其是猪肝，差不多一周吃一两次，每次不超过50g就可以了。
②红肉，比如猪肉、牛肉、羊肉等，虽然含铁量没有动物肝脏高，不过在人体内的吸收率和动物肝脏差不多，而且适合每天换着来吃，是日常补铁的首选。
③常见的蔬菜水果，比如黑芝麻、口蘑、鸡蛋、毛豆等也是含铁的，可以搭配肉类辅食一起吃。
其他网友回答
据调查：在中国有将近一半的婴儿缺铁（44.7%），有1/5的婴儿患有缺铁性贫血（20.5%）。
众多周知铁元素是宝宝成长不可或缺的，如果宝宝缺铁会影响宝宝的健康和发育，所以给宝宝补铁显得至关重要，在一众补铁方法中只有食补是至今为止最安全有效的方法。只吃米粉是达不到很好补铁的效果的。
宝宝缺铁表现：
爱哭闹，易惊醒，睡着睡着腿抽筋故而惊醒。
精神萎靡，厌食，大点的宝宝挑食，生长发育迟缓。
头晕，膝盖疼，抽筋，失眠，腹泻。
大点的孩子注意力不集中，理解力记忆力差，学习成绩差。
如何防止宝宝缺铁？
6月龄宝宝添加蛋黄，鱼泥，禽血等。
7月龄起逐渐添加肝泥，肉泥，血类，红枣泥等食物。
多给宝宝吃蔬菜和水果，特别多吃含铁丰富的食物，比如：蛋黄，海带，紫菜，木耳，猪肝，桂圆，猪血等。大点的孩子可以多吃红色肉类。
提醒：家长切勿盲目补铁，据研究发现当孩子体内有足够量的铁时，如再补铁会阻碍孩子生长发育，所以凡事都不要过量了。
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其他网友回答
当然不是。宝宝4-6个月之后，从母体带来的铁已经不足以满足宝宝生长发育所需了。必须从外界补充。首选就是高铁米粉，注意不是自制米糊哦！但是高铁米糊补铁也不是万能的，每天宝宝铁的摄入量是10mg左右，米糊经过转化也不足够。所以还需要摄入其他高铁食物。
有哪些含铁高的食物？蛋黄、猪肝、鸡肝、苹果、杏子等等。辅食品种需要多样化，不能单一摄入米粉。7个月到9个月的宝宝正是牙齿萌出的时候，食物可以从泥糊状渐渐向颗粒状过渡，促进牙齿萌出。另外可以从一顿辅食过渡到两餐辅食。每次添加一种新食物时一定要间隔3天左右，防止过敏。另外辅食添加建议先从根茎菜泥，比如红薯、土豆、胡萝卜，到叶菜泥，比如青菜、菠菜、西蓝花，再到果泥，比如苹果、梨子、火龙果、杏子等，再到肉泥，比如猪肉、蛋黄、肌肉，鱼肉。注意一岁以内的宝宝辅食不要添加调料品，比如盐、糖、味精等，不要给宝宝喝纯果汁。
