父母们当心了,千万别给宝宝盲目补钙!后果真的很严重!

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所属分类:个人生活护理

本文共计1259字
阅读时间大约4分钟今年1月,一位广东梅州的1岁小女孩,被家里人发现出现了血尿!
这可真是急坏了父母,于是乎,小姑娘立刻被送到了医院就诊。经过检查发现,小姑娘的两肾竟然一共有9颗结石!而且,已经出现了肾积水的表现。
可是,一个1岁的小女孩怎么会出现这样的问题呢?
细究之下,医生们发现,原来是因为小女孩的父母担心她以后个子不高,于是,从小孩出生之后就开始疯狂的补钙!所以,补钙虽好,但是千万不可盲目啊!今天呢,咱们就来说一说关于给宝宝补钙和补钙过度的那些事!

1

1岁以内的宝宝,基本不要补钙
通常来说,在1岁以内,只要宝宝的饮食正常,一般来说是不会缺钙的。无论是母乳喂养的宝宝,还是配方奶粉喂养的宝宝,都能从母乳和奶粉中获取足够的钙!而在生活中,很多看似是缺钙的症状,其实和缺钙一点关系也没有!

  • 比如,睡觉的时候摇头,更可能的原因是因为宝宝太热了、或者发了湿疹
  • 比如,宝宝的后脑勺不长头发,其实很可能是因为汗出的比较多、再加上头皮和床面的摩擦导致的
  • 又比如,宝宝做了骨密度检查显示骨密度偏低。但是,在婴幼儿时期,骨密度偏低的原因就是因为宝宝的骨骼快速生长,导致钙质无法沉积在骨骼

所以,一言以蔽之,任何人建议你给宝宝补钙的时候,建议你先怀疑一下是不是有人想收取你的智商税!

2

1岁以后,要不要补钙呢?
从1岁以后开始,宝宝的母乳和奶粉摄入量就会逐渐下降,而这两样东西是1岁以前宝宝补钙最重要的来源。
于是,我们在这个时候,就要开始通过一些其他的手段来帮助宝宝弥补这一部分钙的缺失。那么,宝宝每天的钙摄入量应该是多少呢?

  • 在1-3岁的时候,每天的钙摄入量大约为700mg
  • 在4-8岁的时候,每天的钙摄入量大约为1000mg
  • 在9-18岁的时候,每天的钙摄入量大约为1300mg

嗯,大家肯定很讨厌看到这样的数据。别急,萌医生是一个贴心的人,我想用一种最简单的方式告诉你:在补钙的时候,牛奶是最好的食物;而一般来说,每100ml的新鲜纯牛奶或者酸牛奶的含量大约为100mg。这样一来,是不是就很简单了呢?!

3

过度补钙的危害
1.影响其他矿物质的吸收
宝宝补钙过度,首当其冲的坏处就是有可能会影响他对于其他矿物质的吸收。
比如,钙过量时可能会导致宝宝对锌的吸收大幅下降;而缺锌的危害也是很大的,有可能会导致宝宝生长迟缓。
又比如,钙过量还会影响铁的吸收,当缺铁时,可能会出现婴幼儿贫血。
2.加重肾脏负担
宝宝的肾脏功能发育还不完善,代谢能力也比较弱,对于水、电解质的摄入量都有一定的极限。而过度补钙会增加肾脏负担,影响肾脏功能和对其他物质的代谢。
3.结石的风险
和文中一开始说到的那位小姑娘类似,过度补钙有可能会导致大量的钙在肾脏沉积,导致患上肾结石、输尿管结石的风险增加。

4

写在最后
相比于补钙,还有一样东西可能更加重要,那就是维生素D。所以,做家长的你,给宝宝补VD了吗?

下期预告:产后发汗,排毒是假,要命是真!


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THE END
-晚安-


撰文 萌医生 /编辑 萌医生
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