逆商是什么(什么是逆商?)

逆商是什么

今天看到一个文章在讲什么是逆商,第一次听到这个名词,感觉非常新鲜,饶有兴趣的了解了一番。

什么是逆商

逆商也叫逆境商数,简称AQ,也叫做挫折商或者逆境商,它说的是当人面对逆境的时候,摆脱困境和超越困难的能力。

美国的将军巴顿说过:“衡量一个人成功的标志,不是看他登到顶峰的高度,而是看他跌到低谷的反弹力。”这个反弹力说的就是每个人的逆商。

当我们遇到困难的时候,我们会不会经常抱怨,为什么自己这么倒霉,为什么压力这么大,这就是逆商不高的表现。

智商和情商主要是处理顺境中的事情,而逆商主要是处理逆境中的事情。

逆商甚至比智商和情商都重要

一个人不可能一辈子都是顺风顺水,想要更高的追求,就需要付出更多的辛苦与汗水。如果遇到一点点挫折就止步不前,那很难达到自己想要的目标。古代有卧薪尝胆、刺股悬梁,我们生活、学习、工作中遇到的一点点挫折又算得了什么呢?

什么决定了我们的逆商?

我们从四个维度进行分析,简称为CORE。

一.Control掌控力。我们对于不利事情的掌控力有多少,要提升掌控力,就要坚信“任何事情都能做到”,哪怕只做一点点。

二.Ownership担当力。高逆商的人更愿意承担困境中所产生的后果,敢于担当。

三.Reach影响度。逆商低的人遇到一点点事就会无限放大它的确定和严重性,而逆商高的人会不让它产生更多的压力。

四.Endurance持续性。逆商低的人会无限延长逆境的影响时间,认为失败主要是其他因素导致,和我无关。逆商搞得会想办法解决问题,尽量缩短逆境的时间。

怎么提高逆商?

L:Listen,倾听自己的逆境反应,让自己对逆境能够迅速察觉

E:Explore,探究自己对结果的担当,增强自己的掌控感,促使自己行动起来

A:Analyze,分析证据,做到审视、质疑,最终摆脱逆境反应中的消极部分

D:Do做点事情,列出行动清单,并且率先实施行动,而不是逃避。

看一个人是不是成功,不是看他爬到顶峰的样子,而是看他在跌到到谷底的时候如何绝地求生。

由于学习很仓促,下次再结合自己亲身经历的例子来述说。

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