青春期如何祛痘(青春期都过了,为啥你还在长痘?教你1招祛痘,拒绝当“痘”比!)

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所属分类:男性护理

最近好多姐妹留言给琪琪咨询痘痘的烦恼

有人问:为什么我青春期都过了还长痘?

你是不是也有这样的苦恼:不知道为啥老长痘?

今天琪琪大揭秘,告诉你痘痘一直长不停的原因!

内因引发的痘痘

1

来大姨妈也会长痘?

问:为什么大姨妈会带来痘痘?

答:因为月经期间我们体内雌激素水平降低而雄性激素水平上升,皮脂分泌增多,引发了痘痘。

针对这种痘痘有什么对策?

①忌暴饮暴食

很多妹纸认为经期是吃不胖的,所以常在经期暴饮暴食。但沙姆班(《治愈你的皮肤》作者、医学博士)就曾讲过:经常食用高升糖指数的食物,会让血糖骤然升高的食物,如精制糖、白面包、面条和油炸食品会打乱身体代谢,诱发痘痘。

②忌熬夜

熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动。

③联合避孕药治疗

对于月经前痘痘明显加重的女性,可以联合避孕药来治疗,因避孕药能降低体内雄激素水平。但这一点还需在医生指导下使用。琪琪不建议姐妹用这个方法来祛痘!

2

痘不停,基因在作祟!

前两年外国学者在《Nature Communications》发表了一个科学研究成果:严重痘痘的发生与两个易感基因的变异相互关联。

你的痘痘长得越凶,泛着大量油光;或你的肌肤表皮很薄,但痘痘成片生长。但这些可能都不是你自己“作”出来的,而是你体内的这两个易感基因在作怪!

问:有什么方法对付这些痘痘?

答:这种痘痘你更需要改善睡眠质量了,争取拥有良好的深睡时间。严重者可以去医院看皮肤科医生,采取一些医疗性美容手段也是可以的!

3

长期便秘或吃辛辣食物,可致痘!

对于这种痘痘,琪琪建议各位宝宝可多吃胡萝卜、白菜等富含纤维素的食物。当然,也可以适当饮用含益生菌的酸奶。

因为纤维素与益生菌都可加强肠胃蠕动,

帮助你疏通肠道,改善便秘的状况哦~

4

精神压力大,失眠的人易长痘!

精神压力大容易导致额头或者印堂部位长痘,

姐妹们一定要保持心情开朗,这样人也变美!

晚上失眠的宝宝可以听下音乐

或者敷个面膜,放松皮肤和心情

这样能够帮助你更好入睡哦~

5

内分泌失调也是致痘的元凶

排除性格原因,

为什么有些妹子表现得特别女汉子呢?

其实原因可能是,她体内的雄激素水平过高,就会对抗雌激素,使卵巢受到抑制而出现不排卵、闭经,甚至会有男性化的表现。

女性体内的雄激素主要来源于卵巢和肾上腺。如果发生高雄激素问题,那么这两个部位出了问题。

对于高雄激素症的宝宝而言,

改变不良生活方式依旧是第一位的。

已有研究显示:多数患病女性体重下降2%~7%后,便可以降低雄激素水平,改善多毛、痘痘等症状。

外因引发的痘痘

1

不清洁化妆品和化妆工具

市场上有些化妆品极有可能潜藏了一些致痘成分:

人工色素——会刺激皮肤,很多的唇膏和腮红中含有。

羊毛脂——它确实对干燥的肌肤有好处,但不适合容易长痘的皮肤。

矿物油——它会在皮肤表面形成一层薄膜,使死掉的皮肤细胞和细菌容易堆积在皮肤上,引起痘痘。它还会白色的脂肪粒。

石油(凡士林的主要成分)——又是油,那就再给脸上加油了

十四酸异丙酯——不那么油腻,然而它堵塞毛孔,刺激皮肤。

人工香料——刺激皮肤,引发痤疮。因此请尽量选无香化妆品。

长痘的宝宝,选购化妆品要关注成分标签!

当然,卸妆工作同样需要做得彻底!

除此之外,粉刷、腮红刷、化妆棉这类工具也要检查,不然爬满了细菌和死皮细胞,那痘痘就赖死不走了!

记得!!化妆刷需要定期清洗!

(怎样清洗化妆刷?教你一个超简单的方法:如何快速清洗化妆刷?给化妆刷来个深度SPA吧)

2

脏的毛巾和枕套有很多细菌哦!

你把脸放在枕头上,一放就是7、8个小时。

如果它脏脏的,一个月都不清洁几次,

无异于你的皮肤在几百万的细菌上滚来滚去。

每周最好换1-2次枕套,用干净的毛巾洗脸。

(很多人的枕边痘也是这样出来的T.T)

这就是why我老提醒长痘的人早上要坚持洗脸!

无论男生还是女生,早起第1件事就是洗脸!

3

脸蛋缺水,洁面过干!

很多妹纸认为,油性皮肤嘛,就应该洗干去油,会选择使用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水。其实皮肤具有自我调节的功能,当皮肤感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,所以有时候你感觉脸出油可能是因为干,越洗就越干,导致皮肤恶性循环,痘痘长不停!

琪琪建议你使用专为痘痘肌肤设计的洁面乳,

接着用补水型爽肤水或调理水涂抹痘痘患处。

这里推荐一个我觉得好用的痘痘肌护理套装。

痘痘肌最重要的是根据自己肌肤选择护肤品。

适合自己的才是最好的。

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